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Yaourt nature sans sucre

Photo d'un yaourt nature sans sucre. Illustration du rendu possible en suivant l'idée de recette proposée par Mira®. La poudre de baie Miracle et la Miraculine fonctionnent bien avec ce produit.

Une bonne idée pour un dessert gourmand peu calorique !

Un yaourt non sucré dégusté avec la poudre de baie Miracle peut se transformer en une collation ou en un dessert délicieusement sucré et être une excellente alternative aux yaourts industriels caloriques et sucrés.

 

Quelques yaourts natures qui fonctionnent bien avec Mira® :

  • Le Skyr - riche en protéines (3 fois plus qu'un yaourt classique) mais aussi en calcium avec 20% des apports recommandés. Sans matière grasse, vous ne consommez que 60 Kcal pour 100g soit l'équivalent d'une pomme.
  • Le yaourt de chèvre - plus digeste que le yaourt au lait de vache, le yaourt de chèvre est une source importante d'iode, de glucides, de minéraux et de vitamine B9.
  • Le yaourt grec - avec une très faible teneur en sucre et deux fois plus de protéines que dans un yaourt classique, le yaourt grec a un effet de satiété. C'est aussi un produit riche en nutriments et en sodium qui contient 120 Kcal pour 100g.

Avant de déguster vos yaourts :

  1. Placez 1 dose de poudre de baies Miracle dans votre bouche
  2. Laissez fondre pendant 15 secondes sur toute la surface de votre langue
  3. Savourez vos délicieux yaourts

 

Astuce : ajoutez du jus de citron bio pour augmenter la sensation de sucré. Pour plus de plaisir, vous pouvez ajouter des fruits tels que des fruits rouges, de l'ananas, de la pomme, du kiwi ou encore du fruit de la passion. Essayez aussi avec de l'avoine, c'est un très bon apport de fibre et ça permet aussi de limiter le taux de glucose dans le sang.

Cliquez ici pour voir la liste des fruits avec lesquels la Miraculine fonctionne bien.

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